¿Cuánto tiempo se puede conservar la leche materna en la nevera?
Question
¿Qué tan largo puede ser el periodo de tiempo en el cual uno puede almacenar la leche materna en la refrigeradora sin que se eche a perder?
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La leche materna puede ser almacenada en la nevera durante un período de tiempo determinado antes de que se eche a perder. Según las recomendaciones de los expertos en lactancia, la leche materna puede conservarse en la nevera durante un máximo de 4 a 8 días a una temperatura de 4°C. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la leche materna es más segura y mantiene sus propiedades nutricionales óptimas cuando se consume lo más fresca posible.
Para garantizar la seguridad y la calidad de la leche materna almacenada en la nevera, es fundamental seguir algunas pautas. Primero, es importante almacenar la leche en recipientes limpios y seguros, preferiblemente en bolsas de almacenamiento de leche materna o en recipientes de vidrio con tapas herméticas. Además, se recomienda etiquetar cada recipiente con la fecha de extracción para asegurarse de utilizar la leche más antigua primero.
Si se necesita conservar la leche materna por un período más largo, se puede congelar. La leche materna congelada puede durar de 6 a 12 meses en un congelador a -18°C o más frío. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la congelación puede afectar ligeramente las propiedades de la leche, como la cantidad de vitaminas y antioxidantes. Por lo tanto, es recomendable utilizar la leche congelada lo antes posible para asegurar una calidad óptima.
En resumen, la leche materna puede conservarse en la nevera durante un máximo de 4 a 8 días a una temperatura de 4°C. Si se requiere un período de almacenamiento más largo, se puede optar por congelarla, donde puede durar de 6 a 12 meses. Siguiendo las pautas de almacenamiento adecuadas, se puede garantizar la seguridad y la calidad de la leche materna para su uso posterior.