¿Cuál es la cantidad de cafeína que contiene el café?
Question
¿Sabes cuánta cafeína hay en una taza de café normalmente? Me gustaría saber cuál es la cantidad exacta de cafeína que se encuentra en el café, ya que creo que es importante tener esa información para poder controlar nuestro consumo de cafeína. ¿Hay alguna variación en la cantidad de cafeína dependiendo del tipo de café o del método de preparación?
Answer ( 1 )
Pues mira, el café es como una cajita de sorpresas con la cafeína. No te puedo decir la cantidad exacta porque cada taza es un mundo. Pero más o menos, una taza de café normal suele tener entre 80 y 100 miligramos de cafeína. ¡Pero ojo! Esto no es una regla inquebrantable, porque hay muchos factores que pueden afectar la cantidad de cafeína. Por ejemplo, el tipo de café que uses, si es molido o instantáneo, si le echas leche o azúcar, o incluso la forma de prepararlo puede influir. Así que ya sabes, si quieres controlar tu consumo de cafeína, mejor no te fíes demasiado de las cifras. ¡Y si necesitas un chute de energía, mejor tomar un espresso doble que te pone las pilas en un abrir y cerrar de ojos!